Siente la Sensualidad del gusto

• Empieza a pensar cuando sería el mejor momento para tener esta cita.
• Cuando se llegue el día, ¡Prepárate!

Te invito a que te escribas una nota y la coloques donde te la encuentres a menudo, así podrás leerla con facilidad en cualquier momento. Por ejemplo, hace unas semanas sentía que lo que nada de lo que hacia era suficiente y por momentos me cuestionaba mi capacidad. Así que me escribí esta nota: Mi trabajo es valioso y me lo reconozco. Honro lo que SÍ hago y confío en mi buen hacer. Mi esfuerzo es valioso y me lo reconozco.

• Para tu cita, vístete como te dea la gana: Cómoda, de gala, arrebatadora, … o desnuda.
• Elige tu infusión o bebida favorita. Vamos a despertar el sentido del olfato y del gusto.

Ponle intención basta con poner tu atención en el olor  que se desprende y en el gusto.

• Pregúntate: ¿Qué me apetece hacer en mi cita?

¿Quizás bailar? ¡Va! ¡Vamos! o ¿Quizás leer? ¿Escribir en tu diario? ¿Hacerte el amor? o … ¡Ya sé! Quizás te apetezca visualizar algún anhelo tuyo. Te invito a que escribas en papel y con tu puño, como sería estar viviéndolo. Transpórtate allí, ¡IMAGINA! Tómate un momento, cierra los ojos si gustas, pon atención en tu inhalación y atención en tu exhalación. Y en primera persona y en presente, escribe con todo lujo de detalle, todo lo que estas viendo y que estás sintiendo.   Honra tus anhelos, dales lugar. Confía.  

• Obsérvate durante los próximos momentos. ¿Con qué actitud has continuado tu día?

Pues querida, eso es adueñarte de tu sensualidad, habitar tu cuerpo con actitud de presencia. Solo tienes que recordar que uno de los caminos, es a través de tus sentidos.